食疗是中医中医补肾一种很好的措施，不光下场好 ，若何而且不会影响身段 。补气补气那中医补肾吃甚么呢？

核桃-补肾补脑

核桃具备补肾固精、推选利尿消石、食物润肠通便、中医温肺定哮喘的若何熏染，罕用于肾虚腰痛
 、补气补气尿路结石等症；这五种食物一起煮粥 ，推选更是食物罕有的养肾佳品。

黑米-米中珍品黑珍珠

黑米具备滋阴补肾、中医健身暖胃、若何明目活血 、补气补气清肝润肠
、推选滑湿益精
、食物补肺缓筋等成果；可入药入膳
，对于头晕、血虚鹤发 、腰膝酸软、夜盲耳鸣，疗效特意好
。临时食用可延年益寿。

黑豆-肾之谷

黑豆味甘平 ，不光形态像肾 ，而且具备补肾强身、活血利水、解毒润肤的成果，特意适宜肾虚患者；黑枣被称为营养货仓，具备补中益气 、补肾养胃、补血的功能 。